Go Back
Anna Anna

"Velouté Courgette Crémeux et Réconfortant"

Un velouté de courgette crémeux et réconfortant, parfait pour les soirées fraîches.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 40 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Soupe
Cuisine: Française
Calories: 250

Ingrédients
  

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 oignon moyen haché
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 4 courgettes moyennes tranchées
  • 4 tasses de bouillon de légumes
  • 1 pomme de terre moyenne pelée et coupée en dés
  • 1 cuillère à café de feuilles de thym frais ou 1/2 cuillère à café de thym séché
  • Sel et poivre au goût
  • 1/2 tasse de crème épaisse facultatif, pour un goût plus riche
  • Basilic frais ou ciboulette pour la garniture

Method
 

  1. Dans une grande casserole, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il devienne translucide, environ 5 minutes.
  2. Ajoutez l'ail émincé et faites-le revenir pendant une minute, en veillant à ne pas le brûler.
  3. Incorporez les courgettes tranchées et la pomme de terre en dés, et laissez cuire pendant environ 5 à 7 minutes, en remuant de temps en temps.
  4. Versez le bouillon de légumes et ajoutez le thym. Portez à ébullition douce, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
  5. Retirez la casserole du feu et, à l'aide d'un mixeur plongeant, mixez la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse. Si vous n'avez pas de mixeur plongeant, transférez la soupe par lots dans un mixeur traditionnel.
  6. Si vous le souhaitez, incorporez la crème épaisse à ce stade. Assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût.
  7. Servez le velouté chaud, garni de basilic frais ou de ciboulette.

Notes

  • Ce velouté peut être préparé à l'avance et réchauffé avant de servir.
  • Pour une version vegan, omettez la crème épaisse ou remplacez-la par une alternative végétalienne.