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Anna Anna

"Smoothie Mango Irrésistible pour un Évasion Tropicale"

Un smoothie tropical à base de mangue qui vous transportera directement sous les palmiers. Parfait pour un petit-déjeuner rafraîchissant ou une collation saine.
Temps de préparation 10 minutes
Temps total 10 minutes
Portions: 2 portions
Type de plat: Boisson
Cuisine: Tropicale
Calories: 250

Ingrédients
  

  • 2 mangues mûres pelées et coupées en dés
  • 1 banane tranchée
  • 1 tasse de yaourt grec nature ou vanille
  • 1/2 tasse de lait de coco ou tout autre lait de votre choix
  • 1 cuillère à soupe de miel ou de sirop d'agave facultatif, selon la préférence de douceur
  • 1/2 cuillère à café d'extrait de vanille
  • 1 tasse de glaçons
  • Feuilles de menthe fraîche pour la garniture facultatif

Method
 

  1. Commencez par rassembler tous vos ingrédients. Assurez-vous que vos mangues sont mûres et sucrées pour le meilleur goût.
  2. Pelez et coupez les mangues en morceaux gérables, puis tranchez votre banane.
  3. Dans un mixeur, combinez les mangues en dés, la banane tranchée, le yaourt grec, le lait de coco, le miel (si utilisé) et l'extrait de vanille.
  4. Ajoutez les glaçons au mixeur pour donner à votre smoothie cette fraîcheur et cette texture épaisse que nous aimons tous.
  5. Mixez à haute vitesse jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux. Vous devrez peut-être arrêter le mixeur et racler les côtés pour vous assurer que tous les fruits sont bien incorporés.
  6. Si le smoothie est trop épais à votre goût, ajoutez un peu plus de lait de coco pour le détendre.
  7. Une fois que c'est parfaitement mixé, goûtez-le ! Si vous le souhaitez plus sucré, ajoutez un peu plus de miel ou de sirop d'agave et mixez à nouveau.
  8. Versez le smoothie dans de grands verres et garnissez de feuilles de menthe fraîche si vous le souhaitez. Servez immédiatement et profitez des vibrations tropicales !

Notes

  • Pour une version sans produits laitiers, remplacez le yaourt grec par un yaourt à base de plantes.
  • Vous pouvez également ajouter d'autres fruits comme des ananas ou des fraises pour varier les saveurs.