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Anna Anna

Salade de Riz Niçoise : Fraîcheur Irrésistible et Gourmande

Une délicieuse salade de riz niçoise, parfaite pour un repas léger et rafraîchissant, qui évoque les saveurs de la Côte d'Azur.
Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 35 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Salade
Cuisine: Française
Calories: 350

Ingrédients
  

  • 1 tasse de riz à grain long
  • 2 tasses d'eau
  • 1/2 cuillère à café de sel
  • 1 boîte 425 g de pois chiches, égouttés et rincés
  • 1 tasse de tomates cerises coupées en deux
  • 1/2 tasse de haricots verts parés et blanchis
  • 1/2 tasse d'olives noires dénoyautées et tranchées
  • 1/2 tasse de concombre en dés
  • 1/4 tasse d'oignon rouge finement haché
  • 1/4 tasse de persil frais haché
  • 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
  • 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
  • Sel et poivre au goût
  • 1 boîte 140 g de thon à l'huile d'olive, égoutté et émietté (facultatif)
  • 2 œufs durs coupés en quartiers (facultatif)

Method
 

  1. Commencez par cuire le riz. Dans une casserole moyenne, portez l'eau et le sel à ébullition. Ajoutez le riz, remuez une fois, puis réduisez le feu à doux. Couvrez la casserole et laissez mijoter pendant environ 18-20 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et que l'eau soit absorbée. Une fois cuit, retirez du feu et laissez reposer couvert pendant 5 minutes supplémentaires. Aérez le riz avec une fourchette et laissez-le refroidir.
  2. Pendant que le riz refroidit, préparez la vinaigrette. Dans un petit bol, fouettez ensemble l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, la moutarde de Dijon, et une pincée de sel et de poivre. Ajustez l'assaisonnement selon votre goût.
  3. Dans un grand bol, combinez le riz refroidi, les pois chiches, les tomates cerises, les haricots verts blanchis, les olives noires, le concombre, l'oignon rouge et le persil. Si vous utilisez du thon et des œufs durs, incorporez-les délicatement à ce stade.
  4. Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez le tout jusqu'à ce que ce soit bien combiné. Assurez-vous que chaque grain de riz et chaque légume soit enrobé de vinaigrette.
  5. Laissez la salade reposer pendant au moins 30 minutes avant de servir pour permettre aux saveurs de se mélanger. Servez-la froide ou à température ambiante et savourez un goût de la Côte d'Azur chez vous!

Notes

  • Vous pouvez ajouter d'autres légumes de saison selon vos préférences.
  • Cette salade se conserve bien au réfrigérateur pendant 2 jours.