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Anna Anna

"Salade Avocat Pois Chiches Citronnée: Fraîcheur Irrésistible!"

Salade Avocat Pois Chiches Citronnée: Fraîcheur Irrésistible!
Temps de préparation 15 minutes
Temps total 15 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Salade
Cuisine: Française
Calories: 350

Ingrédients
  

  • 1 boîte 425 g de pois chiches, égouttés et rincés
  • 2 avocats mûrs coupés en dés
  • 1 tasse de tomates cerises coupées en deux
  • 1/2 oignon rouge finement haché
  • 1/4 tasse de persil frais haché
  • 1/4 tasse d'huile d'olive
  • Jus de 2 citrons
  • 1 cuillère à café de moutarde de Dijon
  • Sel et poivre au goût
  • 1/2 cuillère à café de poudre d'ail facultatif
  • 1/4 cuillère à café de flocons de piment rouge facultatif

Method
 

  1. Dans un grand bol, mélanger les pois chiches égouttés, les dés d'avocat, les tomates cerises coupées, l'oignon rouge haché et le persil frais.
  2. Dans un petit bol séparé, fouetter ensemble l'huile d'olive, le jus de citron, la moutarde de Dijon, le sel, le poivre, la poudre d'ail et les flocons de piment rouge si vous aimez un peu de piquant.
  3. Verser la vinaigrette sur le mélange de pois chiches et d'avocat. Mélanger délicatement, en faisant attention de ne pas écraser les avocats.
  4. Laisser reposer la salade pendant environ 10 minutes avant de servir pour permettre aux saveurs de se mélanger.
  5. Servir frais ou à température ambiante, et déguster comme un déjeuner léger ou un accompagnement lors de votre prochaine réunion.

Notes

  • Cette salade est rapide à préparer, parfaite pour les soirées chargées ou les week-ends paresseux.
  • Vous pouvez ajouter d'autres légumes selon vos préférences, comme des concombres ou des poivrons.