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Anna Anna

"Nouilles Sautées Sauce Soja & Sésame : Un délice irrésistible"

Nouilles Sautées Sauce Soja & Sésame : Un délice irrésistible.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Temps total 25 minutes
Portions: 4 portions
Type de plat: Plat principal
Cuisine: Asiatique
Calories: 350

Ingrédients
  

  • 225 g de nouilles aux œufs ou vos nouilles asiatiques préférées
  • 2 cuillères à soupe d'huile végétale
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 1 cuillère à soupe de gingembre frais haché
  • 1 tasse de pois mange-tout parés
  • 1 tasse de poivron tranché (de la couleur de votre choix)
  • 1 tasse de carottes en julienne
  • 60 ml de sauce soja
  • 2 cuillères à soupe d'huile de sésame
  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de riz
  • 1 cuillère à soupe de miel ou de sucre brun
  • 1 cuillère à café de flocons de piment facultatif, pour un peu de piquant
  • 2 cuillères à soupe de graines de sésame grillées
  • 2 oignons verts tranchés pour la garniture

Method
 

  1. Commencez par cuire vos nouilles selon les instructions du paquet. Égouttez-les et mettez-les de côté, en veillant à les mélanger avec un peu d'huile pour éviter qu'elles ne collent.
  2. Dans une grande poêle ou un wok, chauffez l'huile végétale à feu moyen-vif. Une fois chaude, ajoutez l'ail et le gingembre hachés. Faites sauter pendant environ 30 secondes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, mais faites attention à ne pas les brûler.
  3. Ajoutez ensuite les pois mange-tout, le poivron et les carottes. Faites sauter ces légumes colorés pendant environ 3 à 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais croquants.
  4. Pendant que les légumes cuisent, préparez la sauce. Dans un petit bol, mélangez la sauce soja, l'huile de sésame, le vinaigre de riz, le miel (ou le sucre brun) et les flocons de piment si vous aimez le piquant. Remuez bien jusqu'à ce que tout soit bien combiné.
  5. Une fois que vos légumes sont juste à point, ajoutez les nouilles cuites dans la poêle. Versez la sauce par-dessus et mélangez délicatement le tout. Assurez-vous que chaque nouille et chaque légume soit enrobé de cette délicieuse sauce. Faites cuire encore 2 à 3 minutes, juste le temps que tout soit bien chaud.
  6. Enfin, saupoudrez les graines de sésame grillées sur le dessus et donnez un dernier mélange délicat. Servez vos nouilles sautées chaudes, garnies d'oignons verts tranchés pour une touche de fraîcheur.

Notes

  • Vous pouvez ajouter d'autres légumes selon vos préférences, comme des brocolis ou des champignons.
  • Pour une version non végétarienne, vous pouvez ajouter des morceaux de poulet ou de crevettes.